Styl życia

Ubiór i kąpiel to podstawa dla młodego piłkarza. Niestety, rodzice rzadko o tym pamiętają lub zwyczajnie to lekceważą

Ubiór i kąpiel to podstawa dla młodego piłkarza. Niestety, rodzice rzadko o tym pamiętają lub zwyczajnie to lekceważą

W sezonie jesienno-zimowym rodzice bardzo często nie wiedzą, jak ubrać swoje pociechy na trening piłkarski, który odbywa się na dworze. Zdaniem ekspertów, jednym z najgorszych błędów jest przegrzewanie organizmu. Prowadzi do tego np. zakładanie stroju „na cebulkę”. To rozwiązanie zdecydowanie jest już przeżytkiem.

Jak wybrać w restauracji dobre wino i nie zaliczyć wpadki przed znajomymi? Sprawdź kilka cennych porad

Jak wybrać w restauracji dobre wino i nie zaliczyć wpadki przed znajomymi? Sprawdź kilka cennych porad

Kelner powinien zaprezentować klientowi butelkę, otworzyć ją na jego oczach oraz zaproponować test trunku. To pozwala upewnić się, że napój nie jest zepsuty ani zanieczyszczony korkiem. Gość sprawdza barwę, zapach i smak alkoholu. W eleganckim lokalu może też otrzymać termometr do wina, choć jest to rzadką praktyką.

Światowe sale treningowe opanował fenomen BODYPUMP. W Polsce też zwiększa się rzesza jego zwolenników

Światowe sale treningowe opanował fenomen BODYPUMP. W Polsce też zwiększa się rzesza jego zwolenników

Wielbiciele fitnessu coraz częściej wybierają uniwersalny program ćwiczeń BODYPUMP. Odpowiednio dobrana choreografia prowadzi do wzmocnienia ciała. Trening siłowy wszystkich głównych partii mięśniowych stanowi również formę rozrywki, która wpływa na poprawę samopoczucia.

SONDA: Nadal najczęściej spędzamy święta Bożego Narodzenia w gronie najbliższej rodziny

SONDA: Nadal najczęściej spędzamy święta Bożego Narodzenia w gronie najbliższej rodziny

Najnowsza sonda, przeprowadzona przez instytut badawczy ABR SESTA, wskazuje, że 50% badanych spędza święta u bliskiej rodziny, natomiast 44,7% planuje je u siebie w domu. Pozostali zamierzają w tym czasie świętować z dalszą rodziną lub znajomymi.

Biegacze amatorzy często nie są dostatecznie nawodnieni, co może grozić poważnymi konsekwencjami!

Biegacze amatorzy często nie są dostatecznie nawodnieni, co może grozić poważnymi konsekwencjami!

Jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, powinien wiedzieć każdy biegacz. Dlatego musi on pamiętać o podstawowych zasadach, dzięki którym nie tylko ukończy bieg, ale i uzyska upragnione efekty. W przeciwnym razie organizm nie wytrzyma takiego obciążenia.

OPINIE I KOMENTARZE Więcej artykułów


Menu