Styl życia

Światowe sale treningowe opanował fenomen BODYPUMP. W Polsce też zwiększa się rzesza jego zwolenników

Światowe sale treningowe opanował fenomen BODYPUMP. W Polsce też zwiększa się rzesza jego zwolenników

Wielbiciele fitnessu coraz częściej wybierają uniwersalny program ćwiczeń BODYPUMP. Odpowiednio dobrana choreografia prowadzi do wzmocnienia ciała. Trening siłowy wszystkich głównych partii mięśniowych stanowi również formę rozrywki, która wpływa na poprawę samopoczucia.

SONDA: Nadal najczęściej spędzamy święta Bożego Narodzenia w gronie najbliższej rodziny

SONDA: Nadal najczęściej spędzamy święta Bożego Narodzenia w gronie najbliższej rodziny

Najnowsza sonda, przeprowadzona przez instytut badawczy ABR SESTA, wskazuje, że 50% badanych spędza święta u bliskiej rodziny, natomiast 44,7% planuje je u siebie w domu. Pozostali zamierzają w tym czasie świętować z dalszą rodziną lub znajomymi.

Biegacze amatorzy często nie są dostatecznie nawodnieni, co może grozić poważnymi konsekwencjami!

Biegacze amatorzy często nie są dostatecznie nawodnieni, co może grozić poważnymi konsekwencjami!

Jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, powinien wiedzieć każdy biegacz. Dlatego musi on pamiętać o podstawowych zasadach, dzięki którym nie tylko ukończy bieg, ale i uzyska upragnione efekty. W przeciwnym razie organizm nie wytrzyma takiego obciążenia.

Przygotowanie ślubu w jeden dzień. Czy to możliwe?

Przygotowanie ślubu w jeden dzień. Czy to możliwe?

Jak zaoszczędzić czas na poszukiwaniach ślubnej garderoby i organizacji przyjęcia weselnego? Wystarczy odwiedzić targi ślubne, podczas których wystawcy oferują swoje usługi i towary parom planującym zawarcie związku małżeńskiego.

OPINIE I KOMENTARZE Więcej artykułów


Menu